"Aplikacja" Food Photo Diary "jest stworzona nie tylko do robienia zdjęć z posiłków, ale także do rozwijania zdrowych nawyków żywieniowych"
Chcesz schudnąć, ćwiczyć regularnie i jeść (i przyjmować leki) w odpowiednim czasie, ale zawsze o tym zapomnieć z powodu szalonego tempa współczesnego życia? Zainstaluj aplikację "Food Photo Diary", skonfiguruj ją w ciągu zaledwie 1 minuty i załóż własną firmę. Aplikacja zajmie się resztą.
- Śledź codzienne zmiany swojej wagi bezpośrednio w aplikacji
- zachowaj zdjęcia jedzenia
- zachowaj zdjęcia miejsc, w których ćwiczysz
- (ważne!) nie zapomnij o codziennych pomiarach masy ciała, posiłkach i ćwiczeniach sportowych dzięki inteligentnym i bardzo łatwym w użyciu przypomnieniom
- Ustaw swoją wagę celu, a aplikacja nie pozwoli Ci o tym zapomnieć
- analizuj wyniki i dostosuj swój plan diety
- w końcu, rób własne interesy!
===
Aż 30% dorosłej populacji na świecie uważa się za nadwagę lub otyłość, a odsetek ten wzrósł o ponad 60% w USA. Nadmierna waga jest nie tylko niebezpieczna (nadwaga i otyłość są głównymi zagrożeniami dla globalnych zgonów). Nadwaga jest również nieprzyjemna: niska samoocena ... depresje ... niezdolność do noszenia ubrań, które lubisz!
Naukowcy uważają, że podstawową przyczyną otyłości i nadwagi jest brak równowagi energetycznej pomiędzy spożywanymi kaloriami i wydatkowanymi kaloriami. Innymi słowy, zwykle ludzie mają nadwagę, ponieważ jedzą zbyt dużo wysokokalorycznego jedzenia i jednocześnie ćwiczą za mało.
Co uniemożliwia ludziom uprawianie sportu i jedzenie prawidłowo? Nawet jeśli brzmi to banalnie, głównym powodem jest szalone tempo życia współczesnych ludzi.
Zazwyczaj ludzie są świadomi tego, co jest napisane powyżej, a wielu ludzi próbuje stracić na wadze i stworzyć własny plan diety. Jednak osoba nowoczesna ma wiele innych problemów oprócz nadwagi. Po jakimś czasie te inne problemy tak bardzo przyciągają uwagę osoby, że zapominają o potrzebie walki z nadwagą.
Aplikacja "Food Photo Diary" okresowo przypomina o pomiarze masy ciała, posiłkach i ćwiczeniach sportowych. Po pewnym czasie z aplikacji "Food Photo Diary" możesz przyzwyczaić się do wykonania opisanych powyżej czynności w terminie. Aplikacja śledzi Twoją wagę, zachowuje zdjęcia posiłków (i leków) oraz zdjęcia miejsc, w których ćwiczyłeś. Narzędzia analityczne wbudowane w aplikację pozwalają zrozumieć przyczyny, które doprowadziły do zmiany wagi. Możesz analizować zebrane dane i w razie potrzeby dostosować swój plan diety.
Aplikacja "Food Photo Diary" jest inteligentna, minimalistyczna i wygodna. Aplikacja nie odciągnie Cię od codziennej rutyny. A co najważniejsze: aplikacja "Food Photo Diary" stworzona jest nie tylko do robienia zdjęć posiłków, ale także do rozwijania zdrowych nawyków żywieniowych.
Jak korzystać z aplikacji: (typowy scenariusz)
- zainstaluj aplikację na swoim urządzeniu i uruchom ją
- tuż po uruchomieniu: określ czas, kiedy chcesz jeść posiłki, mierz wagę i ćwiczenia, określ swoją aktualną wagę
- zamknij aplikację i wykonaj własną działalność
- w odpowiednim czasie aplikacja powiadomi Cię o potrzebie pomiaru masy ciała, posiłku lub ćwiczeń fizycznych
- zmierzyć swoją wagę i zapisać postępy w aplikacji; zrób zdjęcie swojego posiłku; zrób zdjęcie miejsce, w którym ćwiczysz; w razie potrzeby dodaj dodatkowe uwagi tekstowe
- po pewnym czasie aplikacja zgromadzi mnóstwo danych o zmianach wagi i przyczynach, które do niej doprowadziły
- analizuj zebrane dane i dostosuj swój plan diety (w ustawieniach aplikacji), jeśli to konieczne
- osiągnąć sukces dzięki dyscyplinie opracowanej przez aplikację "Food Photo Diary"!
ASUS ROG Phone
